2019. február 7., 17:36
Építik az izmokat, erősítik a testet: 10 növény, ami nagyon gazdag fehérjében
A húson túl számos növényi eredetű étel is tele van fehérjével.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
ásványi anyag
Cikkek és képek a következő témában: ásványi anyag.
Összesen 225 találat.
2019. február 6., 17:36
A tejnél 10-szer több kalciumot tartalmaz: 10 étel a csonterősítő hatású mákból
A kalciumban gazdag mák sósan és édesen is finom.
2019. február 1., 17:50
Miért emeli a só a vérnyomást? Ennyi lenne a napi megengedett mennyiség
A só fontos ásványi anyagokat tartalmaz, és elengedhetetlen az egészséges táplálkozáshoz. Azonban a mennyiséggel sokaknak gondjuk akad.
2019. január 26., 08:16
Olcsó szuperételek a szezonra: pár száz forintért pótolják a vitaminraktárakat
A télen is kapható szuperételek között bőven lehet találni olyat, ami olcsó, és vitaminban is gazdag.
2019. január 21., 08:35
A narancsban vagy a paprikában van több C-vitamin? Sokan eltévesztik a választ
A vitaminpótlás akkor igazán hatékony, ha ismered a válaszokat, és tudod, melyik tápanyag miben található meg nagy mennyiségben.
2019. január 13., 15:36
A legjobb ételek ízületi gyulladás ellen: rengeteget segíthet a megfelelő diéta
Nem mindegy, mit eszel: míg bizonyos élelmiszerek rontanak, mások javítanak az állapotodon!
2019. január 10., 08:50
Hiába egészségesek, tele vannak cukorral: vitaminos víz házilag is készíthető
Immunerősítő, cukormentes, vitaminos vizeket házilag is könnyen készíthetsz.
2018. december 14., 18:06
Egészségesebb, mint a tehéntej: könnyen emészthető, és kalciumban is gazdag a kecsketej
A kecsketej kiemelkedő ásványianyag-tartalmú, és könnyebben emészthető a tehéntejnél.
2018. december 10., 15:06
Magas kalciumtartalmú ételek, hogy gyermeked csontjai és fogai erősek legyenek
A kalcium a növésben lévő gyerek számára rendkívül fontos tápanyag.
2018. november 27., 08:50
Folsavban gazdag ételek kismamáknak: a babád egészséges idegrendszeréért
A terhesség alatti tápanyagbevitel a születendő baba egészsége érdekében rendkívül fontos.
2018. október 20., 08:16
10 étel, ami segít megelőzni a csontritkulást: már fiatalon fogyasztani kell őket
A tudatos étkezés a csontok erősítésében és a csontritkulás megelőzésében is segít.
2018. szeptember 29., 15:50
10 étel, ami belsőleg fiatalít: jobbak, mint a ránctalanító krémek
Néhány szuper, egészséges táplálék belsőleg fiatalítja a testet.
2018. szeptember 15., 13:50
Őszi szupergyümölcsök: segítik az emésztést, és védik a szívet ezek a gyors fogások
Az ősz legfinomabb, olcsó gyümölcseiből készülhetnek egészséges fogások.
2018. szeptember 13., 07:50
Kalciumdús hazai szuperétel, ami sósan és édesen is isteni: ezért egyél túrót minden héten
A túró tele van vitaminnal és ásványi anyagokkal, ráadásul nagyon sokféleképpen fogyasztható.
2018. szeptember 7., 08:35
5 tünet, ami vashiányra utal: a hideg kezektől a furcsa kívánósságig
A vashiány tünetei változatosak lehetnek a fejfájástól a jégrágcsálásig.
2018. augusztus 14., 16:35
10 tápanyag, ami kell a jó anyagcseréhez: mindet beviheted a helyes táplálkozással
Segíti az emésztést és a vérkeringést, ha tudatosan alakítod az étrendedet.
2018. augusztus 6., 06:36
6 jel, hogy kevés az emésztőenzim a testben: súlyos baj lehet a háttérben
A puffadás és a székrekedés is jelezheti azt, hogy az enzimek hiányoznak a szervezetből.
2018. július 28., 08:16
10 isteni étel belsőségekből: olcsók, tele vannak vitaminnal, és változatosan elkészíthetők
Szereted a májat és a zúzát? Próbáld ki a vitamindús fogásokat, ha már unod a natúr csirkemellet.
2018. június 19., 14:16
Tele vannak antioxidáns vitaminokkal: 10 tökéletes étel a rák és a szívbetegség ellen
Az antioxidáns hatású zöldségek és gyümölcsök a betegségek megelőzésében hatékonyak.
2018. június 15., 09:50
Miért olyan egészséges a zab? Jó tápanyaggal párosítva csodát tesz az emésztéssel
Ha jól kombinálod a zabot, serkenti az emésztést, és a vércukorszintet sem dobja meg.
2018. június 14., 06:35
Fogyást segítő vitaminok: naponta be kell vinned őket, ha jó eredményeket akarsz
Ezek a fogyasztó vitaminok és ásványi anyagok támogatják a diétádat.
2018. május 14., 17:05
Magnézium magas vérnyomás ellen: sokat segíthet, de a túl sok ártalmas is lehet
Kutatások szerint képes csökkenteni a vérnyomást, de nem mindegy, milyen mértékben és hogyan viszed be.
2018. január 27., 08:15
Immunerősítő, segíti az emésztést, és szépíti a bőrt: 10 étel, ami tele van cinkkel
Természetes forrásból jól pótolható, ebben segít a változatos étrend.
2018. január 25., 06:05
A 10 legegészségesebb téli reggeli: vitamindúsak, és feltöltenek energiával
A villámgyors és finom fogásokkal jól indul a nap.
2018. január 23., 08:05
10 étel, ami pótolja a káliumot: csökkentik a vérnyomást és a fáradékonyságot
Természetes forrásból pótolható a szükséges napi mennyiség.
2018. január 19., 09:50
Elképzelhetetlen nélküle a zsíranyagcsere: ha fogyni akarsz, erre az ásványi anyagra figyelj
Sok minden felborul, ha hiányt szenvedsz belőle.
2018. január 18., 06:05
Vashoz C-vitamin, magnéziumhoz kalcium: 10 étel, amiben egymást erősítik a tápanyagok
Erre kell odafigyelni, hogy jobban hasznosuljanak.
2018. január 11., 08:50
10-szer több kalcium van benne, mint a tejben: isteni finom csonterősítő ételek
Tele vannak hasznos anyagokkal, és akkor is eheted őket, ha nem ihatsz tejet.
2018. január 7., 06:35
Görcsoldó, savlekötő, és a szívet is segíti: 10 étel, ami tele van magnéziummal
Sokat görcsöl a lábad? A természetes megoldások segíthetnek.
2017. december 18., 06:05
Fogyni akarsz? Elmondjuk, hogy használd a mikrotápanyagokat – Nélkülük nem lesz tartós
A vitaminok, antioxidánsok, ásványi anyagok szerepe nagyobb, mint hinnéd.
